Promes PJOK Kelas 2 SD Kurikulum Merdeka
operatorsekolah.id – Promes PJOK Kelas 2 SD Kurikulum Merdeka merupakan perangkat pembelajaran yang dapat digunakan guru untuk merencanakan kegiatan belajar selama satu semester. Dokumen ini membantu mengatur tujuan pembelajaran, materi, alokasi waktu, serta jadwal pelaksanaan agar pembelajaran berlangsung lebih terarah dan sistematis.
Materi PJOK kelas 2 dapat mencakup pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, manipulatif, aktivitas senam, gerak berirama, kebugaran jasmani, serta kebiasaan hidup bersih dan sehat. Pembagian materi dapat disesuaikan dengan jumlah minggu efektif dan kalender pendidikan yang berlaku di sekolah.
Promes sebaiknya memuat capaian pembelajaran, tujuan pembelajaran, materi pokok, alokasi waktu, dan rencana asesmen. Guru juga dapat menyesuaikan kegiatan dengan kemampuan peserta didik, kondisi lingkungan sekolah, serta ketersediaan sarana dan prasarana olahraga.
Melalui Promes PJOK Kelas 2 SD Kurikulum Merdeka, guru dapat melaksanakan pembelajaran secara lebih terstruktur, efektif, dan menyenangkan. Perencanaan yang baik juga dapat membantu siswa mengembangkan keterampilan gerak, keberanian, kedisiplinan, kerja sama, sportivitas, serta kebiasaan hidup sehat sejak dini.
PROGRAM SEMESTER (PROMES)
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas/Semester: II (Dua) / Ganjil & Genap
Tahun Pelajaran: 2025/2026
Kurikulum: Implementasi Kurikulum Merdeka
Satuan Pendidikan: [Tulis nama sekolah Anda]
✅ Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 2 – Fase A
Pada akhir Fase A (Kelas I dan II), peserta didik mampu menunjukkan kebiasaan hidup sehat dan aktif dalam kehidupan sehari-hari. Peserta didik mengembangkan keterampilan gerak dasar melalui berbagai permainan dan aktivitas jasmani yang menyenangkan.
✅ Alur Tujuan Pembelajaran (ATP) Umum
- Menunjukkan sikap sportif dan tanggung jawab saat melakukan aktivitas jasmani.
- Melakukan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif secara sederhana.
- Melakukan aktivitas jasmani yang meningkatkan kebugaran jasmani.
- Menunjukkan perilaku hidup bersih dan sehat setelah aktivitas jasmani.
📘 PROMES SEMESTER 1 (GANJIL)
| Minggu Ke | Alokasi Waktu | Materi Pokok | Tujuan Pembelajaran |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 JP | Pengenalan PJOK & Tata Tertib | Mengenal pentingnya aktivitas jasmani dan aturan kegiatan PJOK |
| 2 | 2 JP | Gerak Dasar Lokomotor: Jalan & Lari | Melakukan kombinasi gerak jalan dan lari |
| 3 | 2 JP | Gerak Dasar Lokomotor: Lompat & Loncat | Melatih koordinasi dan kekuatan dalam melompat |
| 4 | 2 JP | Gerak Non-Lokomotor: Membungkuk & Meregang | Melatih kelenturan tubuh dan keseimbangan |
| 5 | 2 JP | Gerak Manipulatif: Melempar bola | Melakukan lemparan bola ke berbagai arah |
| 6 | 2 JP | Gerak Manipulatif: Menangkap bola | Menangkap bola dengan berbagai variasi gerakan |
| 7 | 2 JP | Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan | Mengombinasikan gerak dasar dalam aktivitas permainan |
| 8 | 2 JP | Permainan Tradisional Sederhana | Menjaga warisan budaya dan nilai kebersamaan melalui permainan tradisional |
| 9 | 2 JP | Aktivitas Kebugaran Jasmani | Meningkatkan kebugaran dasar melalui latihan menyenangkan |
| 10 | 2 JP | Hidup Sehat: Bersih setelah Olahraga | Menjaga kebersihan dan keselamatan setelah aktivitas jasmani |
| 11 | 2 JP | Evaluasi Harian I | Mengukur pencapaian keterampilan gerak dasar |
| 12 | 2 JP | Review dan Penguatan | Mengulang dan memperkuat materi yang sulit dipahami |
| 13 | 2 JP | Penilaian Tengah Semester (PTS) | Penilaian formatif keterampilan, pengetahuan dan sikap |
| 14 | 2 JP | Remedial dan Pengayaan | Memberi bimbingan tambahan bagi siswa yang belum mencapai target |
| 15 | 2 JP | Permainan Kolaboratif (Estafet, Kelompok) | Menumbuhkan sportivitas dan kerja sama |
| 16 | 2 JP | Penutupan Semester | Kegiatan refleksi, apresiasi, dan penguatan karakter |
📘 PROMES SEMESTER 2 (GENAP)
| Minggu Ke | Alokasi Waktu | Materi Pokok | Tujuan Pembelajaran |
|---|---|---|---|
| 1 | 2 JP | Pemanasan & Pendinginan | Melakukan pemanasan dan pendinginan dengan benar dan rutin |
| 2 | 2 JP | Kombinasi Gerak Dasar dalam Senam Sederhana | Menggabungkan gerak dasar dalam bentuk senam irama sederhana |
| 3 | 2 JP | Gerak Berirama dengan Musik Anak | Menyesuaikan gerakan dengan ritme dan lagu anak |
| 4 | 2 JP | Bermain dengan Alat (Bola, Tali, dll) | Menumbuhkan koordinasi dan kekuatan melalui alat bantu |
| 5 | 2 JP | Permainan Bola Kecil | Bermain lempar-tangkap dan pukul bola sederhana |
| 6 | 2 JP | Aktivitas Fisik Berbasis Tantangan | Melatih keberanian dan ketangkasan melalui aktivitas rintangan sederhana |
| 7 | 2 JP | Permainan Tradisional | Mengenal dan memainkan permainan khas budaya lokal |
| 8 | 2 JP | Aktivitas Lomba Mini dan Kolaborasi | Membentuk tim, bekerja sama, dan menyelesaikan tugas fisik |
| 9 | 2 JP | Hidup Bersih & Aman saat Berolahraga | Membiasakan kebersihan pribadi dan keselamatan dalam berolahraga |
| 10 | 2 JP | Ulangan Harian II | Mengukur kemampuan gerak, pemahaman, dan sikap |
| 11 | 2 JP | Pengayaan dan Latihan Khusus | Memberikan tantangan tambahan untuk siswa yang sudah mahir |
| 12 | 2 JP | Penilaian Akhir Semester (PAS) | Mengukur capaian belajar secara menyeluruh |
| 13 | 2 JP | Refleksi & Apresiasi | Mengajak siswa merenung atas perkembangan mereka |
| 14 | 2 JP | Outing Class / Olahraga Luar Ruangan | Kegiatan luar ruangan yang menyenangkan (jalan sehat, fun games, dll.) |
| 15 | 2 JP | Evaluasi Program dan Remedial Akhir Tahun | Memperbaiki pembelajaran dan memberikan layanan tambahan |
| 16 | 2 JP | Penutupan Semester & Apresiasi Akhir Tahun | Penghargaan, pembagian hasil belajar, dan penutupan tahun ajaran |
📌 CATATAN:
- JP = Jam Pelajaran (1 JP = ± 35 menit untuk kelas rendah SD)
- Program ini bersifat fleksibel dan dapat disesuaikan dengan kalender akademik sekolah
- Cocok digunakan untuk penyusunan administrasi guru PJOK, seperti:
- Silabus
- Modul Ajar
- Program Tahunan
- Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP/Modul Ajar)
DOWNLOAD PROMES KELAS 6 SD KURMER :
- Promes Kelas 1 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 2 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 3 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 4 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 5 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 6 SD KURMER ( DISINI )
DOWNLOAD PROTA PJOK KELAS 1-6
- Download Prota Kelas 1 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 2 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 3 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 4 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 5 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 6 ( DISINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
Jika Anda ingin versi Microsoft Word atau Excel, saya bisa bantu buatkan dan kirim link download-nya.
Perlu dilanjutkan ke Silabus, ATP, atau Modul Ajar PJOK Kelas 2? Silakan beri tahu saja.
