Modul Ajar PJOK SD Kelas 4 Pertemuan Ke – 9

  Modul Ajar PJOK SD Kelas 4 Pertemuan Ke – 9

Penjasorkes.id-Berikut adalah Modul Ajar PJOK Kelas 4 SD – Pertemuan Ke-9, dirancang untuk membantu siswa memahami dan mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani berbasis permainan, sesuai prinsip Kurikulum Merdeka.

MODUL AJAR PJOK KELAS 4 SD

Sekolah: SD Negeri/Sederajat
Fase: B
Kelas: 4
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Alokasi Waktu: 2 x 35 menit
Pertemuan: Ke-9
Topik: Aktivitas Kebugaran Jasmani Melalui Permainan

A. Tujuan Pembelajaran

Setelah mengikuti kegiatan pembelajaran, peserta didik dapat:

1. Menjelaskan pentingnya kebugaran jasmani bagi tubuh.

2. Mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani melalui permainan dengan tepat dan menyenangkan.

3. Menunjukkan sikap semangat, kerjasama, dan sportivitas selama permainan berlangsung.

B. Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan (10 menit)

• Guru menyapa dan mengondisikan siswa.

• Apersepsi: Guru menanyakan bagaimana perasaan tubuh setelah melakukan aktivitas fisik sebelumnya.

• Menyampaikan tujuan pembelajaran dan manfaat kebugaran jasmani dalam kehidupan sehari-hari.

Inti (50 menit)

1. Pemanasan (5-10 menit)

   • Gerakan dinamis: lari kecil, putar sendi, loncat-loncat ringan.

   • Peregangan statis: tangan, kaki, punggung, leher.

2. Kegiatan Inti (40 menit)
   ✅ Permainan “Tangkap Bola Cepat”

   • Siswa membentuk lingkaran dan melempar bola ke teman secara acak.

   • Siapa pun yang mendapat bola harus segera menangkap dan melemparkan kembali.

   • Tujuan: meningkatkan kelincahan, koordinasi mata dan tangan.

   ✅ Permainan “Berlari Hindari Cone”

   • Siswa berlari zig-zag melewati cone lalu kembali ke titik awal.

   • Gerak: lari cepat, menghindar, membungkuk (kombinasi gerak dasar).

   ✅ Permainan “Bola Berebut Tim”

   • Dua regu berebut bola dari tengah lapangan, lalu membawa kembali ke markas.

   • Meningkatkan kekuatan, kecepatan, dan kerjasama tim.

Pendinginan (5 menit)

• Gerakan ringan (jalan santai, mengatur napas).

• Peregangan statis untuk menenangkan otot setelah aktivitas.

• Guru mengajak siswa menyebutkan gerakan favorit hari ini.

Penutup (10 menit)

• Refleksi: Apa yang dirasakan setelah bermain? Gerak mana yang paling disukai?

• Umpan balik guru terhadap usaha dan sikap siswa.

• Tugas rumah: Siswa diminta mencoba satu permainan yang dipelajari bersama keluarga di rumah.

C. Asesmen

• Sikap: Sportivitas, antusiasme, tanggung jawab dalam permainan.

• Pengetahuan: Menjawab pertanyaan lisan tentang manfaat kebugaran jasmani.

• Keterampilan: Observasi kemampuan melakukan aktivitas permainan secara benar.

D. Penguatan Profil Pelajar Pancasila

• Mandiri: Melakukan aktivitas dengan percaya diri.

• Bergotong Royong: Bekerja sama dalam permainan tim.

• Kreatif: Menciptakan variasi strategi dalam permainan.

E. Media dan Sumber Belajar

• Bola plastik/karet

• Cone/kerucut

• Tali pembatas atau penanda lapangan

• Buku PJOK Kelas 4 Kurikulum Merdeka

• Lembar penilaian observasi guru

F. Diferensiasi

• Konten: Permainan bisa dimodifikasi tingkat kesulitannya.

• Proses: Waktu pelaksanaan disesuaikan dengan kemampuan siswa.

• Produk: Siswa yang lebih mahir diberi tantangan tambahan seperti variasi lemparan atau rintangan tambahan.

Jika Anda ingin modul ini dalam format Word (docx) atau PDF, atau ingin dilanjutkan ke Pertemuan Ke-10, silakan beri tahu saya. Saya siap bantu.