Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD pertemuan ke-4

operatorsekolah.id – Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-4 merupakan perangkat pembelajaran yang membantu guru melaksanakan kegiatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara terarah, sistematis, dan sesuai dengan Kurikulum Merdeka. Modul ini dapat memuat tujuan pembelajaran, materi, langkah-langkah kegiatan, media pembelajaran, asesmen, serta refleksi yang diperlukan selama proses belajar.

Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-4 dapat digunakan sebagai panduan guru dalam menyusun kegiatan pendahuluan, kegiatan inti, dan kegiatan penutup. Setiap aktivitas pembelajaran dapat disesuaikan dengan kemampuan peserta didik, kondisi lingkungan sekolah, ketersediaan sarana olahraga, serta alokasi waktu yang telah ditentukan.

Melalui Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-4, guru dapat merancang pembelajaran yang aktif, aman, menyenangkan, dan berpusat pada peserta didik. Kegiatan praktik dapat dikembangkan untuk meningkatkan keterampilan gerak, kebugaran jasmani, kerja sama, kedisiplinan, sportivitas, tanggung jawab, serta rasa percaya diri siswa.

Penggunaan Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-4 juga membantu guru melaksanakan asesmen dan evaluasi pembelajaran secara lebih terencana. Dengan modul ajar yang tersusun lengkap, pembelajaran PJOK diharapkan berjalan efektif serta mendukung perkembangan fisik, sosial, emosional, dan karakter peserta didik kelas 6 Sekolah Dasar.

MODUL AJAR PJOK KELAS 6 SD

Pertemuan Ke-4

Tahun Ajaran: 2025/2026

Satuan Pendidikan: SD/MI

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Kelas / Fase: 6 / Fase C

Alokasi Waktu: 2 JP (2 x 35 menit)

Topik: Latihan Kecepatan dan Daya Tahan

1. Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat:

Menjelaskan pentingnya kecepatan dan daya tahan dalam aktivitas fisik sehari-hari dan olahraga.
Mempraktikkan latihan kecepatan dan daya tahan dengan teknik yang tepat.
Menunjukkan semangat, tanggung jawab, dan pantang menyerah dalam latihan.

2. Kompetensi yang Diharapkan

CP (Capaian Pembelajaran):
Peserta didik mampu mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara rutin dan memahami manfaatnya dalam meningkatkan kecepatan dan daya tahan tubuh.
TP (Tujuan Pembelajaran):
- TP 1: Mengenal latihan-latihan dasar untuk meningkatkan kecepatan dan daya tahan.
- TP 2: Mempraktikkan latihan seperti sprint jarak pendek dan lari berkelanjutan.
- TP 3: Menunjukkan sikap disiplin, kerja keras, dan sportivitas.

3. Materi Pembelajaran

Pengertian kecepatan dan daya tahan
Manfaat latihan kecepatan dan daya tahan
Bentuk latihan:
- Kecepatan: lari sprint 20–40 meter, lari reaksi
- Daya tahan: lari berkelanjutan (slow run), shuttle run
Pentingnya pemanasan dan pendinginan

4. Metode Pembelajaran

Ceramah singkat
Demonstrasi gerakan
Praktik individu/berkelompok
Tanya jawab dan refleksi

5. Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan (10 menit)

Doa, salam, dan presensi
Apersepsi: Tanya jawab tentang olahraga yang membutuhkan kecepatan
Menyampaikan tujuan dan manfaat pembelajaran hari ini

Inti (50 menit)

Penjelasan tentang kecepatan dan daya tahan
Demonstrasi oleh guru/siswa (lari cepat dan lari berkelanjutan)
Praktik:
- Sprint 20 meter bergantian
- Lari ringan keliling lapangan selama 3–5 menit
- Shuttle run dengan waktu terbatas
Guru mengamati dan memberikan umpan balik

Penutup (10 menit)

Refleksi bersama siswa: “Apa manfaat latihan kecepatan dan daya tahan?”
Umpan balik dan pujian bagi yang semangat
Penugasan: Lakukan jogging selama 10 menit bersama keluarga di akhir pekan

6. Asesmen

Asesmen Formatif:
- Observasi teknik lari dan semangat siswa
- Diskusi reflektif individu
Asesmen Sumatif:
- Tes kecepatan sederhana (lari sprint 20 meter)
- Catatan waktu jogging di rumah (bisa dengan bantuan orang tua)