Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD pertemuan ke-2

operatorsekolah.id – Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-2 merupakan perangkat pembelajaran yang membantu guru melaksanakan kegiatan Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara terarah, sistematis, serta sesuai dengan Kurikulum Merdeka. Modul ini dapat memuat tujuan pembelajaran, materi, langkah-langkah kegiatan, media pembelajaran, asesmen, dan refleksi yang diperlukan selama proses belajar.

Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-2 dapat digunakan sebagai panduan guru dalam menyusun kegiatan pendahuluan, kegiatan inti, dan kegiatan penutup. Setiap aktivitas pembelajaran dapat disesuaikan dengan kemampuan peserta didik, kondisi lingkungan sekolah, ketersediaan sarana olahraga, serta alokasi waktu yang telah ditentukan.

Melalui Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-2, guru dapat merancang pembelajaran yang aktif, aman, menyenangkan, dan berpusat pada peserta didik. Kegiatan praktik dapat dikembangkan untuk meningkatkan keterampilan gerak, kebugaran jasmani, kerja sama, kedisiplinan, sportivitas, tanggung jawab, serta rasa percaya diri siswa.

Penggunaan Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-2 juga membantu guru melaksanakan asesmen dan evaluasi pembelajaran secara lebih terencana. Dengan modul ajar yang tersusun lengkap, pembelajaran PJOK diharapkan berjalan efektif serta mendukung perkembangan fisik, sosial, emosional, dan karakter peserta didik kelas 6 Sekolah Dasar.

MODUL AJAR PJOK KELAS 6 SD

Pertemuan Ke-2

Tahun Ajaran: 2025/2026

Satuan Pendidikan: SD/MI

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)

Kelas / Fase: 6 / Fase C

Alokasi Waktu: 2 JP (2 x 35 menit)

Topik: Latihan Kekuatan Otot

1. Tujuan Pembelajaran

Peserta didik dapat:

Menjelaskan pentingnya kekuatan otot dalam aktivitas sehari-hari.
Mempraktikkan latihan kekuatan otot secara mandiri dan benar.
Menunjukkan sikap percaya diri, kerja sama, dan bertanggung jawab selama kegiatan.

2. Kompetensi yang Diharapkan

CP (Capaian Pembelajaran):
Peserta didik mampu memahami dan mempraktikkan aktivitas kebugaran jasmani secara konsisten untuk meningkatkan kekuatan otot dan kesehatan tubuh.
TP (Tujuan Pembelajaran):
- TP 1: Mengenali bentuk latihan kekuatan otot bagian atas, tengah, dan bawah tubuh.
- TP 2: Mempraktikkan latihan kekuatan otot secara aman dan benar.
- TP 3: Menunjukkan sikap disiplin dan kerja sama dalam kelompok.

3. Materi Pembelajaran

Pengertian dan manfaat kekuatan otot
Latihan kekuatan otot:
- Otot tangan dan lengan: push-up, angkat botol air
- Otot perut: sit-up
- Otot kaki: squat, loncat jongkok
Pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah latihan

4. Metode Pembelajaran

Ceramah singkat
Demonstrasi
Latihan praktik (individu dan kelompok)
Refleksi kelompok

5. Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan (10 menit)

Doa dan salam
Apersepsi: Menanyakan aktivitas fisik siswa selama seminggu
Menyampaikan tujuan pembelajaran

Inti (50 menit)

Penjelasan pentingnya latihan kekuatan otot
Demonstrasi gerakan oleh guru/siswa
Latihan praktik secara berkelompok
Pengawasan dan koreksi teknik gerakan oleh guru

Penutup (10 menit)

Refleksi: Apa manfaat latihan kekuatan otot?
Umpan balik guru atas semangat siswa
Penugasan: Lakukan minimal 3 latihan kekuatan otot di rumah, catat waktunya

6. Asesmen

Asesmen Formatif:
- Observasi keterampilan dalam mempraktikkan latihan
- Catatan keaktifan dan kerja sama dalam kelompok
Asesmen Sumatif:
- Laporan latihan kekuatan otot di rumah (berbasis proyek ringan)