Modul Ajar PJOK Kelas 5 SD Pertemuan Ke-5 dapat digunakan sebagai panduan guru dalam melaksanakan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara terarah, aktif, dan menyenangkan. Modul ini membantu guru menyesuaikan materi serta kegiatan pembelajaran dengan kebutuhan, kemampuan, dan karakteristik peserta didik kelas 5 Sekolah Dasar.
Melalui Modul Ajar PJOK Kelas 5 SD Pertemuan Ke-5, guru dapat menyiapkan kegiatan pendahuluan, kegiatan inti, dan kegiatan penutup secara lebih sistematis. Aktivitas pembelajaran dapat disesuaikan dengan kondisi sekolah, ketersediaan sarana olahraga, tingkat kemampuan peserta didik, serta alokasi waktu yang tersedia.
Modul Ajar PJOK Kelas 5 SD ini juga membantu guru menentukan metode, media, dan bentuk penilaian yang sesuai. Dengan perencanaan pembelajaran yang baik, peserta didik diharapkan mampu meningkatkan kebugaran jasmani, keterampilan gerak, kedisiplinan, sportivitas, tanggung jawab, dan kemampuan bekerja sama.
MODUL AJAR PJOK KELAS 5 SD – PERTEMUAN KE-5
Satuan Pendidikan: SD/MI
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas / Fase: Kelas 5 / Fase B
Semester: Ganjil (1)
Pertemuan Ke: 5
Topik: Permainan Bola Besar – Variasi Gerak Dasar Lempar dan Tangkap Bola
Durasi Waktu: 2 x 35 menit (70 menit)
A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik dapat:
- Mempraktikkan variasi gerak dasar melempar dan menangkap bola dalam permainan sederhana.
- Menjelaskan manfaat latihan lempar tangkap untuk keterampilan gerak dan kerja sama tim.
- Menunjukkan sikap percaya diri, sportif, dan tanggung jawab saat bermain bersama teman.
B. Capaian Pembelajaran (CP)
Peserta didik mampu menunjukkan keterampilan manipulatif dasar seperti melempar dan menangkap bola melalui aktivitas permainan sederhana dengan sikap disiplin, tanggung jawab, dan kerja sama.
C. Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)
- Peserta didik mempraktikkan variasi gerak dasar melempar dan menangkap bola dalam permainan berpasangan dan kelompok.
- Peserta didik menunjukkan sikap tanggung jawab, kerja sama, dan sportivitas selama bermain.
D. Sarana dan Prasarana
- Bola besar (misalnya bola voli, bola plastik besar)
- Lapangan sekolah / aula
- Cone / tanda pembatas
- Peluit
- Lembaran skor pengamatan
E. Media Pembelajaran
- Video/gambar demonstrasi teknik lempar dan tangkap bola
- Poster aturan bermain bola besar secara sederhana
- Lembar refleksi siswa
F. Langkah-Langkah Pembelajaran
Pendahuluan (10 menit)
- Guru menyapa dan memotivasi siswa.
- Pemanasan: gerakan tangan dan bahu, lompat ringan, ayunan lengan.
- Apersepsi: “Apa manfaat bermain bola bagi tubuh dan kerja sama?”
Inti (50 menit)
- Penjelasan dan Demonstrasi
- Guru memperagakan teknik dasar:
- Melempar bola dengan dua tangan dari atas kepala (overhead pass)
- Menangkap bola di depan dada dengan kedua tangan
- Menekankan posisi tangan, arah pandangan, dan kontrol tubuh.
- Guru memperagakan teknik dasar:
- Latihan Berpasangan
- Siswa berpasangan dan saling melempar serta menangkap bola dari jarak ±3 meter.
- Variasi lemparan: dari atas kepala, lempar pantul ke lantai, lempar samping.
- Meningkatkan jarak secara bertahap.
- Permainan Sederhana Kelompok
- Bola Berantai: Siswa dalam dua kelompok. Satu kelompok melempar bola berantai dari depan ke belakang, lalu ke depan lagi.
- Tangkap Bola Tepat: Siswa dalam barisan, bergiliran menangkap bola yang dilemparkan guru secara acak.
- Refleksi & Diskusi Ringan
- Apa yang kamu rasakan ketika bermain dengan teman?
- Mana yang lebih sulit: melempar atau menangkap? Mengapa?
Penutup (10 menit)
- Pendinginan: peregangan ringan dan pernapasan tenang.
- Siswa menyampaikan pengalaman bermain dan pelajaran yang didapat.
- Guru memberi penguatan sikap positif: kerja sama, sportif, dan percaya diri.
- Doa dan salam penutup.
G. Asesmen Pembelajaran
| Jenis Asesmen | Teknik | Instrumen | Keterangan |
|---|---|---|---|
| Pengetahuan | Lisan | Tanya jawab | Pemahaman siswa tentang teknik lempar & tangkap |
| Keterampilan | Unjuk kerja | Daftar cek | Ketepatan melempar, menangkap, dan kerja sama |
| Sikap | Observasi | Catatan guru | Kerja sama, disiplin, sportivitas |
H. Penguatan Profil Pelajar Pancasila
- Bergotong royong: Bermain dan bekerja sama dalam tim.
- Mandiri: Berlatih teknik secara berpasangan.
- Bernalar kritis: Mengatasi tantangan teknik lempar-tangkap.
- Beriman dan bertakwa: Disiplin dan sopan santun selama bermain.
I. Diferensiasi
- Konten: Siswa yang mahir diberi variasi lemparan lebih sulit (jarak lebih jauh atau arah lemparan berbeda).
- Proses: Siswa yang kesulitan diberi latihan dasar dengan bola ringan atau lebih besar.
- Produk: Siswa menggambar atau menulis langkah melempar dan menangkap bola.
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
- Silabus PJOK SD Kelas 1 Semester 1 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 1 Semester 2 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 2 Semester 1 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 2 Semester 2 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 3 Semester 1 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 3 Semester 2 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 4 Semester 1 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 4 Semester 2 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 5 Semester 1 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 5 Semester 2 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 6 Semester 1 ( DISINI )
- Silabus PJOK SD Kelas 6 Semester 2 ( DISINI )
Jika Anda ingin saya bantu buatkan versi Word / PDF, atau ingin lanjut ke Pertemuan Ke-6, silakan beri tahu. Saya siap bantu!
Demikian informasi yang dapat kami bagikan. Semoga materi, modul ajar, perangkat pembelajaran, dan contoh soal yang tersedia dapat membantu guru dalam menyiapkan pembelajaran yang lebih terarah, efektif, dan sesuai kebutuhan peserta didik.
Temukan berbagai informasi pendidikan, administrasi sekolah, perangkat ajar, serta referensi pembelajaran terbaru lainnya melalui Operator Sekolah Indonesia. Jangan lupa kunjungi secara berkala agar tidak melewatkan pembaruan materi pendidikan yang bermanfaat.
