Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD Pertemuan Ke-1

operatorsekolah.id – Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD Pertemuan Ke-1 dapat digunakan sebagai panduan guru dalam melaksanakan kegiatan pembelajaran yang aktif, terarah, dan menyenangkan. Materi pada pertemuan pertama disusun untuk membantu peserta didik mengenal aktivitas gerak serta aturan dasar selama mengikuti pembelajaran PJOK.

Kegiatan pembelajaran dapat diawali dengan pengenalan materi, pemanasan, serta latihan gerak dasar lokomotor seperti berjalan, berlari, dan melompat. Guru dapat menyampaikan materi melalui permainan sederhana agar siswa lebih antusias dan mudah memahami gerakan yang dipelajari.

Modul ajar sebaiknya dilengkapi dengan tujuan pembelajaran, langkah-langkah kegiatan, media, asesmen, dan aturan keselamatan. Guru juga perlu menyesuaikan aktivitas dengan kondisi fisik siswa, lingkungan sekolah, serta sarana olahraga yang tersedia.

Melalui Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD Pertemuan Ke-1, siswa diharapkan mampu mengikuti pembelajaran dengan tertib, percaya diri, dan bertanggung jawab. Kegiatan yang menarik juga dapat membantu meningkatkan kebugaran jasmani, kerja sama, sportivitas, serta kebiasaan hidup sehat sejak dini.

MODUL AJAR PJOK KELAS 3 SD

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas: III (Tiga)
Semester: 1
Alokasi Waktu: 2 x 35 menit
Pertemuan: Ke-1
Topik: Gerak Dasar Lokomotor (Berjalan dan Berlari)

I. TUJUAN PEMBELAJARAN

Peserta didik mampu:

1. Menjelaskan pengertian gerak berjalan dan berlari secara sederhana.
2. Mempraktikkan gerak dasar berjalan dan berlari dalam permainan sederhana dengan benar.
3. Menunjukkan sikap sportivitas dan percaya diri saat melakukan aktivitas.

II. KOMPETENSI YANG DIKEMBANGKAN

• Dimensi Profil Pelajar Pancasila:
  • Bernalar kritis
  • Mandiri
  • Bergotong royong
• Elemen & Capaian Pembelajaran:
  • Gerak Lokomotor: Peserta didik mampu menunjukkan keterampilan gerak dasar berjalan dan berlari secara seimbang dan koordinatif dalam permainan sederhana.

III. SARANA & PRASARANA

• Lapangan terbuka atau halaman sekolah
• Cone/rintangan kecil
• Peluit
• Gambar ilustrasi gerak berjalan dan berlari

IV. MEDIA PEMBELAJARAN

• Video pendek demonstrasi gerak berjalan dan berlari
• Lembar aktivitas gerak
• Alat peraga (gambar urutan gerakan)

V. LANGKAH-LANGKAH PEMBELAJARAN

Pendahuluan (10 menit)

1. Guru memberi salam dan melakukan presensi.
2. Ice breaking (gerakan ringan).
3. Guru menjelaskan tujuan pembelajaran hari ini.
4. Tanya jawab singkat tentang kegiatan berjalan dan berlari.

Inti (50 menit)

1. Demonstrasi Gerakan
   Guru memperagakan gerakan berjalan dan berlari dengan benar.
2. Latihan Berjalan
   Siswa berjalan ke garis batas sambil menjaga keseimbangan (bisa sambil membawa benda ringan).
3. Latihan Berlari
   Siswa berlari dalam lintasan pendek, menghindari rintangan.
4. Permainan Sederhana:
   Bermain “Tangkap Teman” di mana siswa harus berjalan dan berlari sesuai instruksi guru (misalnya: berlari zig-zag, berjalan sambil menyeimbangkan benda).

Penutup (10 menit)

1. Refleksi kegiatan hari ini.
2. Tanya jawab dan penguatan materi.
3. Memberi pujian kepada siswa yang menunjukkan sportivitas.
4. Menyampaikan tugas rumah: mencatat kegiatan fisik di rumah (berjalan/jalan pagi).
5. Salam penutup.

VI. ASESMEN

VII. PENGAYAAN & REMEDIAL

• Pengayaan: Siswa mencoba variasi berjalan (mundur, menyamping) dan berlari (zig-zag, lompat-lari).
• Remedial: Guru memberikan pendampingan khusus pada siswa yang belum koordinatif, dengan latihan perlahan.

VIII. KEGIATAN LITERASI & PROYEK MINI

• Literasi: Membaca poster tentang manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh.
• Proyek Mini: Membuat gambar aktivitas favorit saat berjalan atau berlari.

Jika Anda ingin versi file Word atau PDF dari modul ini, saya bisa bantu buatkan. Mau dilanjut ke pertemuan ke-2 juga?