Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD pertemuan ke-3
Penjasorkes.id-Berikut adalah Modul Ajar PJOK Kelas 6 SD Pertemuan Ke-3 sesuai Kurikulum Merdeka:
MODUL AJAR PJOK KELAS 6 SD
Pertemuan Ke-3
Tahun Ajaran: 2025/2026
Satuan Pendidikan: SD/MI
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas / Fase: 6 / Fase C
Alokasi Waktu: 2 JP (2 x 35 menit)
Topik: Latihan Kelincahan dan Koordinasi
1. Tujuan Pembelajaran
Peserta didik dapat:
-
Menjelaskan pentingnya kelincahan dan koordinasi dalam aktivitas jasmani.
-
Mempraktikkan latihan kelincahan dan koordinasi dengan teknik yang benar.
-
Menunjukkan sikap sportivitas, percaya diri, dan kerja sama saat latihan.
2. Kompetensi yang Diharapkan
-
CP (Capaian Pembelajaran):
Peserta didik memahami konsep dan manfaat kelincahan serta koordinasi, serta mampu mempraktikkan aktivitas latihan yang menunjang peningkatan kemampuan tersebut. -
TP (Tujuan Pembelajaran):
-
TP 1: Menyebutkan bentuk-bentuk latihan kelincahan dan koordinasi.
-
TP 2: Mempraktikkan gerakan kelincahan seperti zig-zag run, lompat tali, dan ladder drill.
-
TP 3: Menunjukkan sikap tanggung jawab, kerjasama, dan keberanian.
-
3. Materi Pembelajaran
-
Pengertian kelincahan dan koordinasi
-
Contoh latihan kelincahan:
-
Lari zig-zag
-
Lompat tali cepat
-
Ladder drill (gerakan cepat di atas tangga berpola)
-
-
Contoh latihan koordinasi:
-
Melempar dan menangkap bola
-
Menendang bola ke sasaran
-
-
Pentingnya pemanasan dan pendinginan
4. Metode Pembelajaran
-
Ceramah interaktif
-
Demonstrasi
-
Latihan praktik
-
Diskusi reflektif
5. Kegiatan Pembelajaran
Pendahuluan (10 menit)
-
Doa dan salam
-
Apersepsi: Tanya jawab tentang aktivitas yang membutuhkan kelincahan
-
Menyampaikan tujuan pembelajaran dan manfaatnya
Inti (50 menit)
-
Penjelasan konsep kelincahan dan koordinasi
-
Demonstrasi gerakan oleh guru
-
Praktik:
-
Lari zig-zag antar cone
-
Lompat tali berulang
-
Latihan koordinasi lempar-tangkap bola berpasangan
-
-
Siswa dibagi menjadi kelompok kecil untuk melakukan latihan secara bergiliran
Penutup (10 menit)
-
Refleksi bersama: “Apa tantangan dalam latihan hari ini?”
-
Umpan balik guru dan motivasi
-
Penugasan: Latihan lompat tali dan lempar tangkap bola bersama keluarga di rumah
6. Asesmen
-
Asesmen Formatif:
-
Observasi keterampilan saat melakukan latihan
-
Keaktifan dan kerjasama dalam kelompok
-
-
Asesmen Sumatif:
-
Tes praktik sederhana: kombinasi kelincahan dan koordinasi (misalnya: zig-zag + lempar tangkap)
-
7. Penguatan Profil Pelajar Pancasila
-
Gotong royong: bekerja dalam kelompok latihan
-
Mandiri: berani mencoba gerakan baru
-
Kreatif: menciptakan variasi latihan kelincahan di rumah
8. Media dan Alat
-
Cone atau botol plastik sebagai rintangan
-
Tali untuk lompat tali
-
Bola plastik atau bola kertas
-
Tangga koordinasi (bisa dibuat dari lakban di lantai)
9. Sumber Belajar
-
Buku PJOK Kelas 6 Kurikulum Merdeka
-
Video tutorial gerakan kelincahan
-
Lingkungan sekitar sekolah
Jika Anda membutuhkan modul ini dalam format Word atau PDF, saya siap bantu buatkan filenya. Ingin dilanjutkan ke pertemuan ke-4?
