Modul Ajar PJOK kelas 1 SD Pertemuan Ke 3
Penjasorkes.id– Berikut adalah Modul Ajar PJOK Kelas 1 SD – Pertemuan Ke-3 Kurikulum Merdeka, dengan format lengkap dan sesuai standar terbaru:
MODUL AJAR PJOK KELAS 1 SD – PERTEMUAN KE-3
Satuan Pendidikan: SD/MI
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas/Fase: Kelas 1 / Fase A
Semester: Ganjil (1)
Topik: Aktivitas Lokomotor – Gerakan Melompat
Pertemuan ke: 3
Durasi: 2 x 35 menit (70 menit)
A. Tujuan Pembelajaran
Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik dapat:
-
Mempraktikkan gerakan melompat dengan satu dan dua kaki secara benar dan menyenangkan.
-
Menunjukkan keberanian dan antusiasme saat melakukan aktivitas melompat.
-
Menjelaskan manfaat gerak melompat bagi kesehatan tubuh.
B. Capaian Pembelajaran (CP)
Peserta didik mampu menunjukkan keterampilan gerak dasar lokomotor (melompat) secara bertahap dalam permainan sederhana, dengan sikap percaya diri, disiplin, dan bertanggung jawab.
C. Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)
Peserta didik mampu:
-
Melakukan variasi gerak dasar melompat dalam permainan sederhana.
-
Menunjukkan sikap percaya diri, disiplin, dan semangat selama pembelajaran PJOK.
D. Sarana dan Prasarana
-
Halaman sekolah atau lapangan terbuka
-
Tali skipping, ban bekas, atau lingkaran hula hoop
-
Cone sebagai pembatas lintasan
-
Matras kecil (jika tersedia) untuk melompat di tempat
E. Media Pembelajaran
-
Video pendek atau gambar tentang gerakan melompat
-
Poster manfaat melompat bagi kesehatan
F. Langkah-Langkah Pembelajaran
Pendahuluan (10 menit)
-
Guru menyapa siswa, mengecek kehadiran dan kondisi fisik siswa.
-
Melakukan pemanasan ringan: mengayunkan tangan, melenturkan lutut, dan lompat kecil.
-
Apersepsi: “Siapa yang pernah bermain lompat tali?”
Inti (50 menit)
-
Demonstrasi Gerak Melompat
-
Guru memperagakan cara melompat dua kaki di tempat, melompat maju, dan melompat ke samping.
-
Menunjukkan cara melompat menggunakan satu kaki (bergantian).
-
-
Latihan dan Permainan Sederhana
-
Melompat di tempat: siswa melompat dua kaki di tempat 10 kali.
-
Melompat maju: siswa melompat dari satu lingkaran ke lingkaran berikutnya.
-
Permainan “Lompat Tali Tanpa Tersentuh”: siswa bergiliran melompati tali yang digerakkan perlahan.
-
Relay Melompat: siswa dibagi dalam kelompok kecil dan melakukan lomba estafet lompat-lompatan.
-
-
Refleksi & Tanya Jawab
-
Guru bertanya: “Apa rasanya saat melompat?”
-
Diskusi ringan: “Mengapa kita perlu belajar melompat?”
-
Penutup (10 menit)
-
Pendinginan: stretching sederhana dan pernapasan.
-
Guru memberikan penguatan atas usaha siswa.
-
Siswa menyimpulkan bahwa melompat adalah aktivitas menyenangkan dan sehat.
-
Doa dan salam penutup.
G. Asesmen Pembelajaran
| Jenis Asesmen | Teknik | Instrumen | Keterangan |
|---|---|---|---|
| Formatif | Observasi | Daftar cek | Kemampuan melompat dan mengikuti instruksi |
| Sumatif | Unjuk kerja | Lintasan lompat | Praktik melompat dua kaki dan satu kaki |
| Sikap | Observasi | Catatan guru | Sikap percaya diri dan disiplin siswa |
H. Penguatan Profil Pelajar Pancasila
-
Mandiri: Siswa berani mencoba gerakan baru.
-
Bergotong royong: Siswa membantu teman dalam kelompok.
-
Bernalar kritis: Siswa membedakan jenis-jenis lompatan.
-
Beriman dan bertakwa: Berdoa sebelum dan sesudah aktivitas.
I. Diferensiasi
-
Konten: Siswa yang sudah mahir diberi variasi lompatan lebih menantang (lompat jauh atau lompat zig-zag).
-
Proses: Bimbingan khusus bagi siswa yang takut atau ragu.
-
Produk: Gambar atau cerita pendek tentang aktivitas melompat di rumah.
Jika Anda menginginkan file Word atau PDF-nya, atau modul untuk pertemuan ke-4 dan seterusnya, saya siap bantu. Mau dilanjutkan?
