PROTA PJOK KELAS 6 SD KURIKULU MERDEKA
Penjasorkes.id-Berikut adalah Program Tahunan (PROTA) PJOK Kelas 6 SD Semester 1 dan 2 secara lengkap dan rapi berdasarkan Implementasi Kurikulum Merdeka Tahun Ajaran 2025/2026. Penyusunan ini mengacu pada Capaian Pembelajaran Fase C, yang mencakup kelas 5 dan 6 SD.
📘 PROGRAM TAHUNAN (PROTA)
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas: VI (Enam)
Semester: 1 dan 2
Tahun Ajaran: 2025/2026
Alokasi Waktu: 2 JP per minggu × 36 minggu = 72 JP
-
Semester 1: 18 minggu × 2 JP = 36 JP
-
Semester 2: 18 minggu × 2 JP = 36 JP
✳️ CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP) FASE C – PJOK
Pada akhir Fase C (kelas 5–6), peserta didik:
-
Mempraktikkan keterampilan kombinasi dan variasi gerak dasar dalam aktivitas jasmani dan olahraga.
-
Menunjukkan perilaku sehat, aman, bertanggung jawab, sportif, dan disiplin.
-
Menunjukkan minat dan motivasi untuk menjalani gaya hidup aktif dan sehat.
-
Memahami pentingnya aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari.
📅 PROGRAM TAHUNAN PJOK KELAS 6 SD
🔵 SEMESTER 1 (GANJIL)
| No | Alur Tujuan Pembelajaran / Materi Pokok | Minggu Ke- | JP | Keterangan |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kombinasi gerak dasar dalam aktivitas olahraga sederhana | 1–2 | 4 | Lari-lompat-melempar melempar dalam satu rangkaian aktivitas |
| 2 | Senam irama dan senam lantai dasar | 3–4 | 4 | Guling depan, keseimbangan, gerak irama |
| 3 | Permainan bola kecil (rounders, kasti, bola tangan) | 5–6 | 4 | Teknik passing, menangkap, strategi |
| 4 | Aktivitas kebugaran jasmani (latihan kekuatan, daya tahan) | 7–8 | 4 | Push-up, sit-up, lari interval |
| 5 | Hidup sehat dan pentingnya olahraga teratur | 9–10 | 4 | Gaya hidup aktif, istirahat, dan gizi |
| 6 | Permainan tradisional berbasis strategi dan kerja sama | 11–12 | 4 | Gobak sodor, bentengan, egrang, dll. |
| 7 | Ulangan Tengah Semester (UTS) | 13 | 2 | Penilaian formatif |
| 8 | Nilai sportivitas dan tanggung jawab dalam aktivitas jasmani | 14 | 2 | Refleksi dan penguatan karakter |
| 9 | Penilaian Akhir Semester (PAS) | 15–16 | 4 | Penilaian sumatif |
| 10 | Kegiatan penutup semester: permainan reflektif | 17–18 | 4 | Aktivitas menyenangkan dan evaluatif |
| Total JP Semester 1 | 36 |
🔴 SEMESTER 2 (GENAP)
| No | Alur Tujuan Pembelajaran / Materi Pokok | Minggu Ke- | JP | Keterangan |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Kombinasi gerak dalam permainan bola besar (voli mini, futsal) | 1–2 | 4 | Passing, dribbling, kontrol bola |
| 2 | Gerak berirama berpasangan dan kelompok | 3–4 | 4 | Ritme, kekompakan, kreativitas |
| 3 | Aktivitas kebugaran jasmani menggunakan alat sederhana | 5–6 | 4 | Tali skipping, bola, botol air |
| 4 | Latihan koordinasi dan keseimbangan dinamis | 7–8 | 4 | Reaksi cepat, latihan lintasan sederhana |
| 5 | Pencegahan cedera saat berolahraga | 9–10 | 4 | Teknik pemanasan, penggunaan alat |
| 6 | Sikap tanggung jawab, kerja sama, dan sportivitas dalam permainan | 11–12 | 4 | Nilai-nilai karakter PJOK |
| 7 | Ulangan Tengah Semester (UTS) | 13 | 2 | Penilaian formatif |
| 8 | Refleksi hidup aktif dan sehat serta perencanaan aktivitas mandiri | 14 | 2 | Diskusi reflektif, menyusun jadwal latihan |
| 9 | Penilaian Akhir Tahun (PAT) | 15–16 | 4 | Penilaian sumatif |
| 10 | Kegiatan akhir tahun & evaluasi diri | 17–18 | 4 | Game edukatif dan penguatan motivasi |
| Total JP Semester 2 | 36 |
📌 PENUNJANG LAIN
✅ Metode Pembelajaran:
-
Praktik langsung
-
Permainan edukatif
-
Simulasi dan proyek kecil
-
Diskusi reflektif dan penguatan karakter
✅ Penilaian:
-
Formatif: observasi, unjuk kerja, penilaian teman sebaya
-
Sumatif: praktik keterampilan, portofolio, proyek gerak
-
Penilaian sikap: sportivitas, kerja sama, disiplin
✅ Integrasi Profil Pelajar Pancasila:
| Dimensi | Implementasi dalam PJOK |
|---|---|
| Mandiri | Disiplin latihan dan menjaga kebugaran diri |
| Bergotong royong | Kerja sama dalam senam dan permainan tim |
| Kreatif | Gerak irama dan permainan ciptaan sendiri |
| Bernalar kritis | Strategi permainan dan solusi keselamatan olahraga |
| Berintegritas | Jujur saat bermain dan mengikuti aturan |
DOWNLOAD PROMES KELAS 6 SD KURMER :
- Promes Kelas 1 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 2 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 3 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 4 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 5 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 6 SD KURMER ( DISINI )
DOWNLOAD PROTA PJOK KELAS 1-6
- Download Prota Kelas 1 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 2 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 3 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 4 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 5 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 6 ( DISINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
Jika Anda ingin file ini dalam format Word (.docx) atau Excel (.xlsx) siap cetak atau dijadikan administrasi guru, saya bisa bantu buatkan. Saya juga bisa lanjutkan dengan:
✅ Program Semester (PROSEM)
✅ Modul Ajar lengkap per pertemuan
✅ RPP Kurikulum Merdeka (RPP-M)
Silakan beri tahu jika ingin dilanjutkan!
