Silabus PJOK SD Kelas 4 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026

Silabus PJOK SD Kelas 4 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026

Penjasorkes.id-Berikut ini adalah Silabus Lengkap PJOK SD Kelas 4 Semester 1 Tahun Ajaran 2025/2026 berdasarkan Kurikulum Merdeka, yang mencakup elemen-elemen pembelajaran, capaian pembelajaran, tujuan, materi, kegiatan, penilaian, dan alokasi waktu:

Table of Contents

SILABUS PJOK KELAS 4 SD – SEMESTER 1

Tahun Ajaran: 2025–2026
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Fase: B (Kelas III – IV)
Kurikulum: Merdeka

I. Tujuan Umum Pembelajaran PJOK Kelas 4

Membentuk peserta didik yang sehat, aktif, bugar, dan memiliki keterampilan gerak dasar, nilai-nilai kebersamaan, sportivitas, dan tanggung jawab melalui aktivitas jasmani, olahraga, dan kesehatan.

II. Pemetaan Silabus Semester 1

No	Elemen	Capaian Pembelajaran	Tujuan Pembelajaran	Materi Pokok	Kegiatan Pembelajaran	Penilaian	Alokasi Waktu
1	Aktivitas Gerak Dasar	Melakukan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif melalui permainan dan aktivitas jasmani lainnya.	Siswa mampu menunjukkan kombinasi gerak dasar secara tepat dan percaya diri.	Jalan, lari, lompat, lempar	Permainan tradisional dan estafet	Observasi, unjuk kerja	4 JP
2	Permainan Bola Besar	Melakukan variasi gerak dasar dalam permainan bola besar sesuai aturan dan nilai sportif.	Siswa dapat mempraktikkan teknik dasar sepak bola mini secara benar.	Teknik dasar sepak bola mini: menggiring, menendang, mengoper	Latihan teknik, bermain tim kecil	Tes praktik, observasi kerja sama	6 JP
3	Permainan Bola Kecil	Mempraktikkan gerak dasar permainan bola kecil dan menunjukkan sikap tanggung jawab serta kejujuran.	Siswa memahami teknik dasar kasti dan bermain secara sportif.	Teknik melempar, menangkap, memukul, dan lari dalam permainan kasti	Latihan teknik dan bermain kelompok	Penilaian praktik dan sikap	6 JP
4	Aktivitas Kebugaran Jasmani	Menunjukkan partisipasi aktif dalam aktivitas kebugaran jasmani dengan memahami manfaatnya.	Siswa mampu mengikuti kegiatan kebugaran jasmani dengan semangat.	Latihan kebugaran ringan: skipping, shuttle run, latihan kekuatan otot	Latihan sirkuit kebugaran dan lomba kecil	Tes kebugaran dan jurnal refleksi	4 JP
5	Aktivitas Bela Diri	Mempraktikkan gerakan dasar bela diri untuk menjaga diri dengan tanggung jawab dan disiplin.	Siswa mampu menunjukkan teknik dasar pencak silat dengan disiplin.	Kuda-kuda, pukulan, tangkisan dasar dalam pencak silat	Latihan berpasangan dan berkelompok	Penilaian teknik dan sikap	4 JP
6	Aktivitas Air (jika ada fasilitas)	Mengenal gerak dasar air secara aman dan percaya diri.	Siswa menunjukkan keberanian dan percaya diri dalam air.	Meluncur, mengapung, gerak dasar kaki	Latihan dasar di kolam dangkal (jika tersedia)	Observasi kepercayaan diri dan teknik	2 JP
7	Gaya Hidup Sehat	Menunjukkan pemahaman tentang pentingnya gaya hidup sehat dan bersih.	Siswa dapat menjelaskan dan menerapkan kebiasaan hidup sehat.	Pola makan sehat, istirahat cukup, kebersihan tubuh	Diskusi, presentasi, praktik mencuci tangan, gosok gigi	Tes lisan dan observasi	2 JP
8	Pertolongan Pertama Sederhana	Mengenali cara penanganan sederhana pada luka ringan	Siswa mampu melakukan P3K dasar pada luka gores atau keseleo ringan	Penanganan luka kecil, penggunaan plester, kompres es	Simulasi dan demonstrasi	Unjuk kerja dan tes lisan	2 JP

III. Total Alokasi Waktu

30 Jam Pelajaran (JP)
Disesuaikan dengan pembagian waktu pembelajaran PJOK di sekolah, umumnya 2 JP per minggu selama 15 minggu (Semester 1).

IV. Strategi Pembelajaran

Menggunakan pendekatan bermain (fun learning) dan eksplorasi.
Pembelajaran berbasis proyek (misalnya membuat poster hidup sehat).
Reflektif: siswa diminta menilai kemampuan dirinya.
Diferensiasi: disesuaikan dengan kemampuan fisik tiap siswa.

V. Penilaian

Pengetahuan: tes tertulis/lisan
Keterampilan: observasi, unjuk kerja, praktik lapangan
Sikap: lembar observasi sikap sportivitas, tanggung jawab, kerjasama

VI. Penguatan Profil Pelajar Pancasila

Bertakwa kepada Tuhan YME dan berakhlak mulia: melalui sikap disiplin dan tanggung jawab
Gotong Royong: dalam kerja tim saat permainan
Mandiri: dalam menjaga kebugaran dan kesehatan pribadi
Bernalar kritis dan kreatif: saat mengatasi tantangan dalam permainan