Table of Contents

Silabus PJOK SD Kelas 1 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026

operatorsekolah.id – Silabus PJOK SD Kelas 1 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026 dapat digunakan sebagai pedoman bagi guru dalam merencanakan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara terarah, sistematis, serta sesuai dengan perkembangan peserta didik. Silabus ini memuat capaian pembelajaran, tujuan pembelajaran, materi, kegiatan, asesmen, dan alokasi waktu yang dapat disesuaikan dengan kondisi sekolah. Materi pembelajaran umumnya meliputi pengenalan anggota tubuh, gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif, aktivitas kebugaran sederhana, serta pembiasaan pola hidup bersih dan sehat.

Melalui Silabus PJOK Kelas 1 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026, guru dapat menyusun kegiatan pembelajaran yang aktif, aman, menyenangkan, dan mudah dipahami oleh siswa kelas awal. Kegiatan dapat dikembangkan melalui latihan berjalan, berlari, melompat, membungkuk, mengayun, melempar, menangkap, serta berbagai permainan sederhana. Selain meningkatkan keterampilan gerak dan kebugaran jasmani, pembelajaran PJOK juga diharapkan mampu menumbuhkan sikap disiplin, percaya diri, tanggung jawab, kerja sama, dan kepatuhan terhadap aturan keselamatan.

SILABUS MATA PELAJARAN PJOK KELAS 1 SD/MI

Semester 1 – Tahun Ajaran 2025/2026

I. Identitas Silabus

Komponen	Keterangan
Sekolah	SD/MI
Mata Pelajaran	Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas / Fase	1 / Fase A
Semester	1
Tahun Pelajaran	2025/2026

II. Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Fase A

Pada akhir fase A, peserta didik memiliki kemampuan dasar gerak melalui berbagai permainan dan aktivitas jasmani. Mereka mengenal tubuhnya dan pentingnya hidup sehat serta menunjukkan nilai sportivitas, kerja sama, dan disiplin.

III. Tujuan Pembelajaran Umum

Mengenalkan gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif.
Melatih koordinasi dan kelincahan melalui permainan jasmani sederhana.
Menanamkan sikap positif seperti sportivitas, disiplin, dan kebersihan diri.
Mendorong partisipasi aktif dalam kegiatan jasmani yang menyenangkan.

IV. Rencana Pembelajaran Semester 1

Minggu Ke	Materi Pokok	Tujuan Pembelajaran	Aktivitas Pembelajaran	Profil Pelajar Pancasila	Penilaian
1–2	Gerak Lokomotor (berjalan, berlari)	Siswa mampu mempraktikkan gerak berjalan dan berlari dengan benar dan gembira	Permainan berjalan di garis lurus, berlari zigzag	Mandiri, Bernalar kritis	Observasi keterampilan, ceklis
3–4	Gerak Non-Lokomotor	Siswa mampu mempraktikkan gerak menekuk, meregang, dan mengayun tubuh	Meniru gerakan pohon, binatang, atau benda	Kreatif, Mandiri	Unjuk kerja gerakan, catatan guru
5–6	Gerak Manipulatif (lempar tangkap)	Siswa dapat melakukan lempar dan tangkap bola secara bergantian dengan teman	Lempar bola ke sasaran, tangkap bola bersama teman	Gotong royong, Disiplin	Tes praktik dan observasi
7–8	Permainan Sederhana	Siswa dapat bermain dengan mengikuti aturan dan menunjukkan sikap sportif	Bermain bola kecil, lempar target, tangkap bendera	Sportivitas, Integritas	Penilaian sikap dan keaktifan
9–10	Pola Hidup Bersih dan Sehat (PHBS)	Siswa memahami pentingnya mencuci tangan, mandi, dan mengganti pakaian setelah berolahraga	Diskusi ringan, simulasi cuci tangan, bermain peran bersih-bersih	Mandiri, Beriman dan bertakwa	Lembar kerja dan observasi
11–12	Latihan Keseimbangan Tubuh	Siswa mempraktikkan gerakan keseimbangan secara statis dan dinamis	Jalan di garis lurus, berdiri satu kaki, meniti balok	Mandiri, Bernalar kritis	Praktik dan umpan balik
13–14	Senam Irama Sederhana	Siswa mengikuti gerakan senam ritmis sesuai dengan irama musik	Senam mengikuti lagu anak-anak, gerakan bebas irama	Kreatif, Mandiri	Penilaian partisipasi, ekspresi gerak
15	Refleksi & Evaluasi Pembelajaran	Siswa dapat merefleksikan kegiatan PJOK yang telah dilakukan dan menunjukkan peningkatan kemampuan geraknya	Tanya jawab, menampilkan gerakan favorit, review bersama guru dan teman	Gotong royong, Bernalar kritis	Penilaian sumatif, portofolio gerakan

V. Pendekatan dan Model Pembelajaran

Pendekatan: Saintifik, holistik, dan menyenangkan
Model Pembelajaran:
- Bermain sambil belajar
- Demonstrasi dan praktik langsung
- Reflektif dan kolaboratif

VI. Penilaian Pembelajaran

Teknik Penilaian:
- Observasi sikap dan keaktifan
- Penilaian keterampilan gerak dasar
- Lembar kerja/formatif
- Portofolio gerakan
Instrumen Penilaian:
- Rubrik observasi gerak
- Ceklis sikap dan kehadiran
- Tes praktik (gerak dasar dan permainan)