Contoh Soal dan Kunci Jawaban PAS/PAT PJOK Kelas 3 Semester 1

operatorsekolah.id – Contoh soal dan kunci jawaban PAS/PAT PJOK kelas 3 semester 1 dapat digunakan sebagai bahan latihan bagi peserta didik dalam mempersiapkan diri menghadapi penilaian akhir pembelajaran. Kumpulan soal ini membantu siswa mengingat kembali materi Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan yang telah dipelajari selama semester ganjil. Dengan berlatih secara rutin, peserta didik dapat meningkatkan pemahaman, ketelitian, serta kepercayaan diri ketika mengerjakan soal di sekolah.

Materi soal PJOK kelas 3 semester 1 umumnya mencakup gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Peserta didik dapat menemukan pertanyaan mengenai gerakan berjalan, berlari, melompat, membungkuk, memutar, melempar, menangkap, dan menendang bola. Selain itu, soal juga dapat membahas permainan sederhana, aktivitas kebugaran jasmani, pentingnya pemanasan, keselamatan saat berolahraga, serta penerapan pola hidup bersih dan sehat.

Kunci jawaban yang tersedia dapat dimanfaatkan oleh siswa, guru, dan orang tua untuk memeriksa hasil latihan. Peserta didik sebaiknya menyelesaikan seluruh soal terlebih dahulu sebelum mencocokkan jawabannya. Apabila terdapat jawaban yang belum tepat, siswa dapat mempelajari kembali materi terkait melalui buku pelajaran, catatan sekolah, maupun penjelasan guru agar pemahamannya semakin meningkat.

Bagi guru, contoh soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 dan kunci jawaban dapat dijadikan referensi dalam menyusun kisi-kisi, latihan harian, tugas mandiri, dan evaluasi akhir semester. Bentuk soal dapat berupa pilihan ganda, isian singkat, serta uraian yang disesuaikan dengan tujuan pembelajaran dan kemampuan peserta didik. Melalui evaluasi yang terarah, guru dapat mengetahui perkembangan pengetahuan, keterampilan gerak, kedisiplinan, tanggung jawab, dan sikap sportif siswa selama mengikuti pembelajaran PJOK.

Soal Pilihan Ganda

1. Gerakan menirukan kupu-kupu terbang ditunjukkan pada gambar … .

2. Menirukan gerakan seperti dibawah dapat
meningkatkan kekuatan otot … .

a. Kepala

b. bahu

c. pinggang

d. kaki

3. Mengayunkan dua lengan ke arah depan dan ke arah belakang bergantian disertai gerakan menekuk lutut disebut … .

a. kesegaran

b. gerakan ritmik

c. gerakan ketangkasan

d. gerakkan berubah
arah

4. Gerak senam yang diiringi dengan ketukan atau irama
disebut … .

a. senam masal

b. senam irama

c. senam lantai

d. senam ketangkasan

5. Apakah kegunaan dari pakaian … .

a. melindungi seluruh bagian tubuh / badan dari hawa dingin serta hawa panas

b. untuk
dijemur

c. untuk bergaya

d. untuk disimpan
dilemari

6. Sikap atau gerakan di bawah ini adalah gerakan menirukan kapal
terbang yang berguna untuk melatih … .

a. tantangan

b. daya tahan tubuh

c. keseimbangan tubuh

d. kelincahan tubuh

7. Gerakan menedang bola seperti
yang ditunjukkan pada gambar bawah ini disebut …. .

a. Gerakan lokomotor

b. gerakan manipulatif

c. gerak
non lokomotor

d. gerak non manipulatif

8. Melakukan kegiatan olahraga lari, otot kaki akan … .

a. tegang

b. sakit

c. kuat

d. kram

9. Kegiatan olahraga yang menggunakan
gerakan tongkat serta memukul, mengkap dan melempar bola adalah … .

a. basketball

b. pingpong

c. kasti

d. tenis

10. Gerakan jalan dan lari pada permainan tradisional ini adalah … .

a. bentengan

b. congklak

c. engklek

d. dagangan

11. Begitu banyak dilakukan untuk beristirahat serta memulihkan tenaga tapi yang paling
utama adalah … .

a. bermain sepanjang

b. tidur siang setelah aktivitas

c. makan yang banyak

d. berolahraga

12. Waktu istirahat tidur yang paling ideal untuk usia anak-anak adalah …. jam

a. 5 jam

b. 8 jam

c. 7 jam

d. 10 jam

13. Kebiasaan kurang baik yang
dilakukan sebelum dan sesudah
tidur adalah … .

a. sikat gigi sebelum tidur

b. berdoa sebelum tidur

c. membereskan
tempat tidur setelah tidur

d. memakai
sepatu ketika tidur

14. Gerakan atau sikap untuk
melatih kekuatan otot lengan ditunjukkan
dengan gambar … .

15. Gerakan sit-up
berguna melatih kekuatan … .

a. otot
kaki

b. otot perut

c. otot punggung

d. otot leher

16. Gerakan Berikut yang termasuk
gerak nonlokomotor adalah … .

a. mengayun
tangan

b. berlari

c. memukul bola

d. berjalan

17. Latihan keseimbangan dengan gerakan berdiri
dapat dilakukan dengan sikap … .

a. membentuk sikap kapal laut

b. membentuk sikap kapal layar

c. membentuk sikap kapal selam

d. membentuk sikap kapal terbang

18. Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus
kedua tangan dan kaki bertumpu pada
tanah kemudian perlahan kedua tangan
ditekuk tetapi badan tidak menyentuh
tanah gerakan ini disebut … .

a. sit up

b. push
up

c. pull up

d. backup

19. Posisi tubuh tengkurap atau tiarap
kemudian bagian kepala sampai pinggang
diangkat berulang-ulang sedangkan bagian
kaki dan paha masih menempel pada lantai
disebut dengan gerakan …. .

a. backup

b. push up

c. pull up

d. sit up

20. Gerak membungku berfungsi untuk otot bagian … .

a. pinggang

b. leler

c. paha

d. kaki

21. Permainan tradisional yang
membutuhkan keserasian gerakan adalah … .

a. balap bakiak

b. sunda manda

c. benteng bentengan

d. gobak sodor

22. Latihan kekuatan otot
bahu dapat melalui sebuah latihan … .

a. lari menarik
tangan

b. naik-turun tangga

c. menggendong teman

d. gerakan bangun
duduk

23. Salah satu permainan tradisional yang membutuhkan
kelincahan adalah … .

a. balap karung

b. lompat tali

c. engklek

d. gobak sodor

24. Mira akan melatih
kelentukan tubuh ditunjukkan dengan pada gambar … .

25. Pada gambar dibawah ini merupakan
gerakan untuk melatih otot … .

a. pinggang

b. kaki

c. tangan

d. leher

Soal Isian

1. Sebelum melakukan olahraga
hendaknya kita melakukan latihan … . ( pemanasan )

2. Nama olahraga pada gambar
dibawah ini adalah … . ( bola basket )

3. Sikap atau gerakan menirukan
kelinci dapat melatih kekuatan otot … . ( kaki )

4. Berjalan pada bilah bambu
berguna untuk melatih … . ( keseimbangan )

5. Waktu tidur yang baik untuk
anak-anak adalah dimulai pada pukul … .( 21.00 atau 09.00 )

6. Lamanya waktu tidur yang baik
sebaiknya … . ( 8 jam )

7. Posisi berdiri dengan salah satu kaki kanan / kiri bertujuan untuk melatih … . ( keseimbangan )

8. Gerakan pus up berguna untuk
melatih kekuatan otot … . ( tangan )

9. Permainan tradisional dagongan
berguna untuk melatih kekuatan otot … . ( tangan dan kaki )

10. Permainan lari bolak-balik
memindahkan kelereng berguna untuk
melatih … . (kecepatan)

Soal Uraian

1. Sebutkan tiga macam permainan bola besar !

Jawab : 1. bola voli 2. sepak
bola 3. bola basket

2. Jelaskan cara melakukan sikap
kapal terbang !

Jawab : berdiri satu kaki
tangan direntangkan ke samping badan
condong kedepan

3. Sebutkan cara paling idial yang dapat
dilakukan untuk beristirahat ?

Jawab : tidur rekreasi serta bersantai

4. Sebutkan tiga macam permainan
tradisional !

Jawab : 1. bentengan 2. dagangan 3. Adang atau gerobak
sodor 4. engklek

5. Sebutkan fungsi dari pakaian !

Jawab : melindungi tubuh dari
sengatan matahari dan udara dingin

Semoga informasi yang disampaikan dalam artikel ini dapat menambah wawasan, memberikan manfaat, serta menjadi referensi yang tepat bagi pembaca yang sedang mencari informasi terkait topik tersebut. Jangan lupa membagikan artikel ini agar semakin banyak orang mendapatkan manfaatnya.

Contoh Soal dan Kunci Jawaban PAS/PAT PJOK Kelas 3 Semester 1

Baca Juga

Rekomendasi untuk kamu

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan