PJOK SD FASE A KELAS I POLA GERAK DASAR LOKOMOTOR
.jpg "PJOK SD FASE A KELAS I POLA GERAK DASAR LOKOMOTOR 2")
Penjasorkes.id-Berikut adalah Mata Pelajaran PJOK SD Fase A Kelas I khusus Pola Gerak Dasar Lokomotor secara lengkap dan jelas:
📘 Mata Pelajaran PJOK SD Fase A Kelas I
Pola Gerak Dasar Lokomotor
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di Fase A (Kelas I SD) bertujuan mengenalkan serta membiasakan peserta didik melakukan berbagai aktivitas fisik dasar melalui permainan dan gerakan yang menyenangkan. Salah satu fokus utama pada fase ini adalah pengenalan dan pengembangan pola gerak dasar lokomotor.
Apa Itu Pola Gerak Dasar Lokomotor?
Pola gerak dasar lokomotor adalah gerakan dasar yang menyebabkan tubuh berpindah tempat dari satu titik ke titik lain. Gerakan ini penting untuk melatih kemampuan motorik kasar, keseimbangan tubuh, dan koordinasi anggota gerak. Penguasaan pola gerak dasar lokomotor menjadi fondasi bagi peserta didik untuk mempelajari keterampilan gerak yang lebih kompleks di jenjang pendidikan berikutnya.
Download PJOK SD FASE A KELAS I POLA GERAK DASAR LOKOMOTOR ( DISINI )
Ruang Lingkup Pola Gerak Dasar Lokomotor Kelas I
-
Berjalan (Maju, Mundur, Samping)
Peserta didik dikenalkan dengan cara berjalan yang benar, seperti posisi kepala tegak, pandangan ke depan, dan langkah kaki yang teratur. Latihan dilakukan melalui permainan sederhana agar menyenangkan. -
Berlari
Peserta didik mempelajari teknik dasar berlari, mulai dari gerakan awalan, posisi badan sedikit condong, ayunan tangan seirama langkah kaki, hingga teknik berhenti. Kegiatan dilakukan dalam berbagai bentuk permainan. -
Melompat
Melakukan gerakan meloncat dan melompat menggunakan satu kaki atau dua kaki. Peserta didik dilatih melakukan lompatan kecil hingga jauh, baik secara statis maupun dalam lintasan. -
Loncat ke Depan dan ke Atas
Gerakan loncat sederhana sebagai variasi latihan melompat untuk melatih kekuatan otot tungkai dan keseimbangan. -
Gerak Kombinasi
Peserta didik diajak mempraktikkan gabungan pola gerak dasar lokomotor, misalnya berjalan lalu berlari, berlari lalu melompat, atau berjalan lalu melompat melalui permainan sederhana.
Tujuan Pembelajaran Pola Gerak Dasar Lokomotor
-
Mengembangkan kemampuan motorik kasar melalui gerak dasar berjalan, berlari, melompat, dan meloncat.
-
Meningkatkan koordinasi anggota tubuh (tangan, kaki, mata).
-
Membiasakan peserta didik aktif bergerak untuk kesehatan jasmani.
-
Menumbuhkan rasa percaya diri dan kerja sama melalui aktivitas fisik bersama teman.
Strategi Pembelajaran
-
Penggunaan metode demonstrasi dan permainan sederhana.
-
Latihan perorangan, berpasangan, dan kelompok kecil.
-
Pemberian variasi aktivitas agar peserta didik tidak merasa bosan.
-
Penerapan nilai-nilai sportifitas, disiplin, dan kerja sama dalam setiap permainan.
Penilaian
-
Observasi keterampilan berjalan, berlari, dan melompat.
-
Catatan perkembangan fisik dan motorik kasar.
-
Penilaian sikap selama aktivitas (sportivitas, kerja sama, keberanian mencoba).
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
Download Capaian Pembelajaran ( CP ) PJOK Kelas 1 – 6 Semester 1 Tahun 2025-2026
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 1 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 2 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 4 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 5 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 6 Semester 1 ( DISINI )
Download Capaian Pembelajaran ( CP ) PJOK Kelas 1 – 6 Semester 2 Tahun 2025-2026
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 1 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 2 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 4 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 5 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 6 Semester 2 ( DISINI )
Kesimpulan
Materi pola gerak dasar lokomotor di PJOK Fase A Kelas I merupakan pembelajaran awal dalam membentuk kebiasaan aktif bergerak pada peserta didik. Dengan pendekatan permainan yang menyenangkan, diharapkan siswa merasa senang berolahraga sambil mengembangkan kemampuan gerak tubuhnya secara optimal.
