Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 SD Semester 1
operatorsekolah.id – Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 SD Semester 1 menjadi acuan bagi guru dalam merencanakan kegiatan pembelajaran yang sesuai dengan tahap perkembangan peserta didik. Pembelajaran dirancang untuk membantu siswa mengembangkan keterampilan gerak, kebugaran jasmani, serta pemahaman tentang pentingnya menjaga kesehatan.
Materi PJOK kelas 3 semester 1 dapat mencakup pola gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif melalui berbagai permainan sederhana. Siswa juga dapat mempelajari aktivitas senam, gerak berirama, kebugaran jasmani, serta penerapan pola hidup bersih dan sehat.
Capaian pembelajaran tidak hanya menekankan kemampuan melakukan gerakan, tetapi juga membentuk sikap disiplin, percaya diri, sportif, bertanggung jawab, dan mampu bekerja sama. Guru dapat memberikan kegiatan praktik yang aman, menarik, dan disesuaikan dengan kemampuan setiap peserta didik.
Melalui Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 SD Semester 1, siswa diharapkan mampu melakukan berbagai aktivitas gerak dengan lebih terampil dan terkoordinasi. Pembelajaran yang terarah juga dapat membantu meningkatkan kebugaran tubuh serta menumbuhkan kebiasaan aktif bergerak dan menjaga kesehatan dalam kehidupan sehari-hari.
📘 Capaian Pembelajaran (CP)
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas: 3 SD
Semester: 1
Fase: B (Kelas 3–4 SD)
Kurikulum: Merdeka
Usia Peserta Didik: Sekitar 8–9 tahun
🎯 Tujuan Umum Fase B
Pada akhir fase B, peserta didik diharapkan:
- Menguasai keterampilan gerak dasar dengan baik.
- Mampu berpartisipasi aktif dalam berbagai aktivitas jasmani dan olahraga dasar.
- Menunjukkan perilaku sportif, disiplin, dan kerja sama.
- Memahami prinsip hidup sehat dan menjaga keselamatan dalam aktivitas jasmani.
🔹 Capaian Pembelajaran PJOK Kelas 3 SD Semester 1
1. Keterampilan Gerak Dasar dan Kombinasi Gerak
Peserta didik mampu:
- Melakukan kombinasi keterampilan gerak lokomotor (berlari, melompat, melangkah) dengan manipulatif (melempar, menangkap, menendang) dalam berbagai permainan sederhana dan aktivitas jasmani.
- Melakukan gerakan non-lokomotor secara lebih terkontrol, seperti membungkuk, memutar badan, mengayun lengan saat senam atau permainan.
- Mengintegrasikan gerak dasar dalam permainan kecil dan aktivitas rekreasi.
🔸 Contoh kegiatan: permainan lempar tangkap bola, estafet bola, kombinasi lari-lompat-lempar.
2. Permainan dan Aktivitas Olahraga Sederhana
Peserta didik mampu:
- Berpartisipasi aktif dalam berbagai permainan tradisional dan permainan modifikasi yang menuntut keterampilan motorik, kerjasama, dan pemahaman aturan.
- Menunjukkan kemampuan mengenal dan memainkan cabang olahraga dasar secara sederhana seperti sepak bola, bola tangan, atau atletik dasar.
- Mengembangkan sikap tanggung jawab terhadap alat dan fasilitas olahraga.
🔸 Contoh kegiatan: sepak bola mini, lempar bola ke sasaran, balap estafet, galasin.
3. Kebugaran Jasmani
Peserta didik mampu:
- Melakukan latihan kebugaran jasmani dasar (daya tahan, kekuatan otot, kelincahan, dan keseimbangan) sesuai kemampuan tubuhnya secara rutin.
- Menunjukkan peningkatan kemampuan fisik melalui aktivitas seperti senam, lari, lompat, dan latihan beban tubuh sendiri (seperti squat, push-up ringan).
- Memahami manfaat dari pemanasan dan pendinginan.
🔸 Contoh kegiatan: senam dasar, pemanasan dinamis, permainan kelincahan seperti zig-zag.
4. Nilai-nilai Karakter dalam Aktivitas Jasmani
Peserta didik mampu:
- Menunjukkan sikap jujur, sportif, tanggung jawab, dan kerjasama dalam aktivitas jasmani.
- Menghargai teman yang memiliki kemampuan berbeda.
- Menyadari pentingnya disiplin dan peraturan dalam bermain.
🔸 Contoh sikap: tidak curang dalam permainan, memberi semangat kepada teman, bekerja sama dalam kelompok.
5. Perilaku Hidup Sehat
Peserta didik mampu:
- Menjelaskan dan mempraktikkan pola hidup sehat, seperti:
- Pentingnya olahraga rutin
- Pola makan bergizi
- Istirahat cukup
- Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekolah setelah melakukan aktivitas jasmani.
- Menunjukkan kepedulian terhadap kesehatan tubuh, seperti menghindari jajan sembarangan dan memperhatikan asupan cairan.
🔸 Contoh kegiatan: membuat jadwal kebiasaan sehat, membawa air putih, diskusi manfaat makanan sehat.
6. Keselamatan dalam Aktivitas Jasmani
Peserta didik mampu:
- Mengetahui dan mempraktikkan prosedur keselamatan saat berolahraga, termasuk penggunaan alat dengan benar.
- Menunjukkan sikap hati-hati dan saling menjaga saat beraktivitas fisik.
- Menghindari tindakan yang membahayakan diri sendiri maupun orang lain.
🔸 Contoh kegiatan: latihan menggunakan alat permainan secara aman, menjaga jarak saat bermain, mengenakan pakaian/alas kaki yang sesuai.
🧩 Catatan Implementasi
- Guru diharapkan mengaitkan capaian ini dengan budaya lokal dan potensi lingkungan sekitar.
- Pendekatan berbasis bermain, eksploratif, dan kegiatan kelompok sangat direkomendasikan untuk meningkatkan partisipasi siswa.
- Gunakan penilaian autentik dan berkelanjutan seperti observasi, jurnal refleksi, dan penilaian teman sebaya.
DOWNLOAD PROMES KELAS 1 – 6 SD KURMER :
- Promes Kelas 1 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 2 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 3 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 4 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 5 SD KURMER ( DISINI )
- Promes Kelas 6 SD KURMER ( DISINI )
DOWNLOAD PROTA PJOK KELAS 1-6
- Download Prota Kelas 1 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 2 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 3 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 4 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 5 ( DISINI )
- Download Prota Kelas 6 ( DISINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
Download Capaian Pembelajaran ( CP ) PJOK Kelas 1 – 6 Semester 1 Tahun 2025-2026
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 1 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 2 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 4 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 5 Semester 1 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 6 Semester 1 ( DISINI )
Download Capaian Pembelajaran ( CP ) PJOK Kelas 1 – 6 Semester 2 Tahun 2025-2026
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 1 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 2 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 3 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 4 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 5 Semester 2 ( DISINI )
- Capaian Pembelajaran (CP) PJOK Kelas 6 Semester 2 ( DISINI )
Jika Anda memerlukan:
- ATP PJOK Kelas 3 Semester 1
- Modul Ajar per Pertemuan
- Contoh Penilaian Harian dan Sumatif
Silakan beri tahu, saya siap bantu menyusunnya!
