Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD Pertemuan Ke 5

operatorsekolah.id – Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD Pertemuan Ke 5 dapat digunakan sebagai panduan bagi guru dalam melaksanakan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara terarah, aktif, serta menyenangkan. Materi pada pertemuan ini dapat disesuaikan dengan Alur Tujuan Pembelajaran, seperti pengembangan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif melalui aktivitas fisik maupun permainan sederhana. Kegiatan pembelajaran dirancang sesuai dengan kemampuan peserta didik agar mereka dapat meningkatkan koordinasi tubuh, keseimbangan, kelincahan, serta keterampilan bergerak dengan aman dan percaya diri.

Dalam penyusunannya, Modul Ajar PJOK Kelas 3 SD Pertemuan Ke 5 perlu memuat tujuan pembelajaran, materi, metode, media, langkah-langkah kegiatan, asesmen, dan refleksi. Guru dapat mengawali pembelajaran dengan pemanasan, dilanjutkan kegiatan inti berupa latihan berjalan, berlari, melompat, melempar, menangkap, atau permainan kelompok, kemudian diakhiri dengan pendinginan. Selain meningkatkan kebugaran jasmani dan keterampilan gerak, pembelajaran PJOK juga membantu menanamkan sikap disiplin, tanggung jawab, kerja sama, percaya diri, dan sportivitas.

📘 MODUL AJAR

Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas / Fase: Kelas 3 / Fase B
Semester: 1
Pertemuan Ke: 5
Topik: Variasi Gerak Dasar Manipulatif – Melempar dan Menangkap Bola
Alokasi Waktu: 1 x 40 menit

✅ I. TUJUAN PEMBELAJARAN

Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik dapat:

1. Mempraktikkan variasi gerak dasar manipulatif berupa melempar dan menangkap bola secara tepat.
2. Menunjukkan sikap percaya diri, kerja sama, dan sportivitas dalam kegiatan permainan.

✅ II. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)

Peserta didik mampu menunjukkan keterampilan gerak dasar manipulatif (melempar dan menangkap) dalam aktivitas jasmani secara sederhana sesuai dengan tahap perkembangan fisik dan motoriknya.

✅ III. SARANA DAN PRASARANA

• Bola kecil (bola plastik, bola kasti, atau bola kain)
• Lapangan atau halaman sekolah
• Kerucut atau tanda pembatas
• Peluit (opsional)

✅ IV. KEGIATAN PEMBELAJARAN

A. Pendahuluan (5 menit)

• Guru menyapa siswa dan mengondisikan barisan.
• Melakukan pemanasan dengan gerakan dinamis (jalan cepat, lari kecil, putar tangan, lompat ringan).
• Guru menyampaikan tujuan dan manfaat gerak melempar dan menangkap bola.

B. Kegiatan Inti (30 menit)

1. Latihan Melempar Bola (10 menit)

• Siswa berpasangan dan saling melempar bola dengan jarak 3 meter.
• Teknik dasar:
  • Posisi tubuh menghadap teman.
  • Lempar bola dengan dua tangan atau satu tangan (disesuaikan).
  • Pandangan ke arah teman.

2. Latihan Menangkap Bola (10 menit)

• Siswa menangkap bola dari pasangan secara perlahan.
• Teknik dasar:
  • Tangan membentuk mangkuk atau setengah lingkaran.
  • Pandangan ke bola.
  • Menangkap dengan kedua tangan, lalu mendekatkan bola ke badan.

3. Permainan Sederhana “Tangkap Bola Bergilir” (10 menit)

• Siswa berdiri melingkar.
• Guru atau siswa melempar bola secara bergilir dan acak ke teman.
• Siapa yang tidak menangkap, duduk satu kali dan diberi semangat.

C. Penutup (5 menit)

• Guru dan siswa melakukan pendinginan: jalan pelan, napas teratur, peregangan ringan.
• Guru memberi refleksi: “Apa yang kamu pelajari hari ini?”
• Guru memberikan motivasi dan apresiasi terhadap usaha siswa.

✅ V. ASESMEN PEMBELAJARAN

A. Asesmen Formatif

• Teknik: Observasi langsung
• Instrumen: Daftar cek
• Indikator Keberhasilan:
  • Siswa dapat melempar bola ke arah yang dituju.
  • Siswa dapat menangkap bola dengan kedua tangan.
  • Siswa berani mencoba dan bekerja sama dengan teman.

B. Refleksi

• Pertanyaan terbuka seperti:
  “Apakah kamu senang melempar dan menangkap bola?”
  “Apa yang sulit menurutmu hari ini?”

✅ VI. PENGUATAN PROFIL PELAJAR PANCASILA

• Bergotong royong (dalam latihan berpasangan dan bermain bersama)
• Mandiri (berlatih dengan percaya diri)
• Bernalar kritis (menyesuaikan teknik saat gagal menangkap bola)

✅ VII. PENGAYAAN & REMEDIAL

Remedial:

• Bagi siswa yang belum bisa menangkap, diberi latihan individual dengan bola lembut dan lemparan dekat.
• Dibantu oleh guru atau teman tutor sebaya.

Pengayaan:

• Siswa yang mahir dapat mencoba variasi lemparan (dari atas kepala, menyamping, dll) atau bermain lempar tangkap sambil bergerak.

✅ VIII. CATATAN AMAN

• Pastikan area bebas dari benda tajam atau licin.
• Gunakan bola yang aman dan ringan.
• Pastikan siswa melakukan gerakan sesuai instruksi guru.

• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
• Download Modul Ajar PJOK  Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )

Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6  Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026

• Silabus PJOK SD Kelas 1 Semester 1 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 1 Semester 2 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 2 Semester 1 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 2 Semester 2 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 3 Semester 1 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 3 Semester 2 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 4 Semester 1 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 4 Semester 2 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 5 Semester 1 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 5 Semester 2 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 6 Semester 1 ( DISINI )
• Silabus PJOK SD Kelas 6 Semester 2 ( DISINI )

Jika Anda ingin modul ini dalam format dokumen (Word/PDF) atau ingin diintegrasikan dengan tema Tematik Kelas 3 (misalnya Tema 2: Menyayangi Tumbuhan dan Hewan), saya siap bantu sesuaikan. Cukup beri perintah lanjutan ya!