Silabus PJOK SD Kelas 3 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026
Penjasorkes.id-Berikut adalah Silabus PJOK Kelas 3 SD Semester 1 Tahun Ajaran 2025–2026 yang disusun sesuai dengan Kurikulum Merdeka, lengkap dan sistematis:
SILABUS MATA PELAJARAN PJOK KELAS 3 SD/MI
Semester 1 – Tahun Ajaran 2025/2026
I. Identitas Silabus
| Komponen | Keterangan |
|---|---|
| Sekolah | SD/MI |
| Mata Pelajaran | Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) |
| Kelas / Fase | 3 / Fase B |
| Semester | 1 |
| Tahun Pelajaran | 2025/2026 |
II. Capaian Pembelajaran (CP) Fase B
Peserta didik menunjukkan keterampilan gerak dasar yang lebih kompleks dan memahami prinsip-prinsip hidup sehat serta keselamatan dalam aktivitas jasmani. Mereka menunjukkan nilai sportivitas, tanggung jawab, dan kerja sama, serta mampu mengevaluasi aktivitas yang dilakukan.
III. Tujuan Pembelajaran Umum
-
Mengembangkan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif dalam permainan.
-
Meningkatkan kebugaran jasmani melalui latihan terstruktur.
-
Menanamkan nilai-nilai karakter seperti disiplin, kerja sama, dan tanggung jawab.
-
Mengenalkan prinsip dasar pola hidup sehat dan keselamatan dalam aktivitas jasmani.
IV. Rencana Pembelajaran Semester 1
| Minggu Ke | Materi Pokok | Tujuan Pembelajaran | Aktivitas Pembelajaran | Profil Pelajar Pancasila | Penilaian |
|---|---|---|---|---|---|
| 1–2 | Variasi Gerak Lokomotor | Siswa mempraktikkan berbagai kombinasi berjalan, berlari, dan melompat | Lari zigzag, lompat jauh, kombinasi gerak lari dan lompat | Mandiri, Bernalar kritis | Tes praktik dan observasi keterampilan |
| 3–4 | Variasi Gerak Non-Lokomotor | Siswa dapat melakukan gerakan menekuk, memutar, menyeimbangkan tubuh | Latihan keseimbangan tubuh, kombinasi gerak berpasangan | Disiplin, Kreatif | Unjuk kerja dan catatan guru |
| 5–6 | Variasi Gerak Manipulatif | Siswa dapat melempar, menangkap, dan menendang bola dengan kontrol yang baik | Passing bola, dribbling bola besar/kecil, tangkap bola | Gotong royong, Sportifitas | Penilaian performa gerak |
| 7–8 | Permainan Bola Besar | Siswa mengenal teknik dasar permainan bola besar (sepak bola atau bola tangan) | Menendang bola ke sasaran, bermain tim kecil | Integritas, Gotong royong | Observasi teknik dan kerja sama |
| 9–10 | Permainan Tradisional dan Kreasi Gerak | Siswa mengenal dan berpartisipasi dalam permainan tradisional yang menyenangkan | Bentengan, galasin/gobak sodor, main lompat tali | Kreatif, Berkebhinekaan global | Keaktifan dan sikap |
| 11–12 | Senam Irama | Siswa mengikuti gerak senam berirama dengan ketukan musik sederhana | Senam dasar dengan lagu anak-anak, senam kreasi kelompok kecil | Mandiri, Gotong royong | Penilaian ekspresi dan ketepatan gerak |
| 13–14 | Kebugaran Jasmani dan Keselamatan | Siswa mengikuti latihan kebugaran dasar dan memahami keselamatan saat berolahraga | Push-up ringan, sit-up, peregangan; diskusi keselamatan bermain | Peduli lingkungan, Disiplin | Lembar kerja dan praktik langsung |
| 15 | Refleksi dan Evaluasi Semester | Siswa merefleksikan kegiatan PJOK yang telah dilakukan dan menunjukkan kemajuan | Tanya jawab, demonstrasi ulang, presentasi kelompok | Bernalar kritis, Mandiri | Penilaian sumatif dan portofolio |
V. Model dan Pendekatan Pembelajaran
-
Pendekatan: Holistik, tematik, eksploratif, menyenangkan
-
Model Pembelajaran:
-
Demonstrasi dan praktik langsung
-
Bermain sambil belajar
-
Reflektif dan kolaboratif
-
VI. Penilaian Pembelajaran
-
Teknik Penilaian:
-
Observasi keterampilan gerak
-
Penilaian sikap dan partisipasi
-
Tes praktik
-
Lembar kerja siswa
-
-
Instrumen Penilaian:
-
Rubrik keterampilan gerak
-
Ceklis performa dan sikap
-
Catatan anekdot guru
-
Portofolio aktivitas siswa
-
VII. Media dan Alat
-
Bola besar dan kecil
-
Tali, cone, peluit
-
Musik anak-anak/senam
-
Alat bantu visual (gambar atau video gerakan)
VIII. Sumber Belajar
-
Buku PJOK Kelas 3 Kurikulum Merdeka
-
Video pembelajaran gerak dasar dan senam
-
Permainan lokal/tradisional di lingkungan sekolah
-
Lingkungan sekolah sebagai sarana praktik
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
Jika Anda ingin silabus ini dalam format Word atau PDF, saya bisa bantu buatkan. Apakah ingin dilanjutkan dengan Silabus Semester 2 atau Modul Ajar per pertemuan untuk Kelas 3?
