Silabus PJOK SD Kelas 5 Semester 1 Tahun Ajaran 2025-2026
Penjasorkes.id-Berikut ini adalah Silabus Lengkap PJOK SD Kelas 5 Semester 1 Tahun Ajaran 2025–2026, yang disusun berdasarkan Kurikulum Merdeka, mengacu pada pembelajaran aktif, kontekstual, dan berorientasi pada penguatan Profil Pelajar Pancasila.
SILABUS PJOK KELAS 5 SD – SEMESTER 1
Tahun Ajaran: 2025–2026
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Fase: C (Kelas V–VI)
Kurikulum: Merdeka
I. Tujuan Umum Pembelajaran PJOK
-
Meningkatkan kemampuan gerak dasar dan keterampilan olahraga siswa.
-
Mendorong kebiasaan hidup sehat, kerja sama, sportivitas, serta tanggung jawab sosial melalui aktivitas jasmani.
-
Menguatkan karakter peserta didik dalam konteks Profil Pelajar Pancasila.
II. Pemetaan Silabus Semester 1
| No | Elemen | Capaian Pembelajaran | Tujuan Pembelajaran | Materi Pokok | Kegiatan Pembelajaran | Penilaian | Alokasi Waktu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Gerak Dasar Atletik | Melakukan variasi teknik dasar lari, lompat, dan lempar dalam permainan atau lomba | Siswa mampu menunjukkan teknik lari cepat, lompat jauh, dan lempar dengan benar | Lari sprint, lompat jauh, lempar bola/kertas | Latihan teknik, lomba mini, estafet | Praktik & observasi | 6 JP |
| 2 | Permainan Bola Besar | Melakukan teknik dasar permainan bola besar dengan kerja sama tim | Siswa dapat mempraktikkan permainan bola voli mini atau bola basket mini | Servis, passing, shooting, dribbling (voli/basket) | Latihan teknik, bermain kelompok kecil | Penilaian praktik, kerja sama | 6 JP |
| 3 | Permainan Bola Kecil | Melakukan teknik dasar dalam permainan bola kecil | Siswa dapat mempraktikkan permainan rounders atau kasti | Teknik pukul, lempar, tangkap, lari base | Latihan teknik dan permainan kelompok | Unjuk kerja dan observasi | 4 JP |
| 4 | Aktivitas Kebugaran Jasmani | Mengikuti latihan kebugaran jasmani sesuai kemampuan dan dengan disiplin | Siswa dapat mengikuti kegiatan kebugaran dengan semangat dan tepat | Latihan kekuatan, kelincahan, daya tahan | Latihan sirkuit, permainan kebugaran | Tes kebugaran, jurnal refleksi | 4 JP |
| 5 | Aktivitas Bela Diri | Melakukan gerakan dasar bela diri untuk menjaga diri dengan bertanggung jawab | Siswa mampu memperagakan gerakan pencak silat secara mandiri dan berpasangan | Kuda-kuda, tangkisan, elakan, serangan | Latihan teknik dan demonstrasi berpasangan | Penilaian teknik dan sikap | 4 JP |
| 6 | Aktivitas Air (jika tersedia) | Mengenali teknik dasar keselamatan dan gerakan dasar dalam air | Siswa mampu melakukan gerakan dasar mengapung dan meluncur di air | Masuk air, mengapung, meluncur, ayunan kaki | Latihan air di kolam dangkal | Observasi kepercayaan diri dan teknik | 2 JP |
| 7 | Gaya Hidup Sehat | Menjelaskan pentingnya pola hidup bersih dan sehat | Siswa memahami dan menerapkan kebiasaan hidup sehat sehari-hari | Pola makan sehat, tidur cukup, aktivitas fisik | Diskusi, proyek membuat poster, refleksi harian | Tes lisan, penilaian proyek | 2 JP |
| 8 | Pertolongan Pertama | Mempraktikkan pertolongan pertama dasar dengan benar | Siswa mampu memberikan pertolongan pertama sederhana | Luka ringan, mimisan, keseleo | Simulasi dan praktik P3K sederhana | Unjuk kerja dan observasi | 2 JP |
III. Total Alokasi Waktu
30 Jam Pelajaran (JP)
Dapat disesuaikan dengan struktur kurikulum sekolah (umumnya 2 JP/minggu × 15 minggu).
IV. Strategi Pembelajaran
-
Aktif dan Kolaboratif: Latihan teknik melalui permainan.
-
Inkuiri dan Refleksi: Menyadari pentingnya kebiasaan sehat dan pengambilan keputusan sehat.
-
Berbasis Proyek/Produk: Misalnya membuat kampanye hidup sehat atau senam kelompok.
V. Penilaian
-
Pengetahuan: Tes lisan atau tertulis (materi gaya hidup sehat, pertolongan pertama).
-
Keterampilan: Unjuk kerja teknik gerak dan praktik bela diri/permainan.
-
Sikap: Observasi kerja sama, sportivitas, tanggung jawab, dan disiplin.
VI. Penguatan Profil Pelajar Pancasila
| Dimensi | Implementasi |
|---|---|
| Bertakwa kepada Tuhan YME dan berakhlak mulia | Disiplin dan tanggung jawab saat latihan bela diri |
| Mandiri | Menjaga kesehatan diri dan mengikuti kebugaran jasmani |
| Bergotong-royong | Dalam permainan tim dan kerja kelompok |
| Bernalar kritis | Dalam memilih gaya hidup sehat dan menangani cedera ringan |
| Kreatif | Merancang gerakan senam atau kampanye kebiasaan sehat |
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Download Silabus PJOK SD Kelas 1 – 6 Semester 1 dan 2 Tahun Ajaran 2025-2026
Jika Anda memerlukan versi dokumen Word (.docx) atau PDF, silakan beri tahu — saya siap bantu membuatkannya. Jika ingin lanjut ke Semester 2, saya juga bisa buatkan.
