Modul Ajar PJOK Kelas 1 SD Pertemuan Ke 5
operatorsekolah.id – Modul Ajar PJOK Kelas 1 SD Pertemuan Ke 5 dapat digunakan sebagai panduan bagi guru dalam menyelenggarakan pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan secara terencana, aktif, dan menyenangkan. Materi pembelajaran pada pertemuan ini dapat disesuaikan dengan alur tujuan pembelajaran, seperti latihan gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif melalui aktivitas fisik serta permainan sederhana. Kegiatan dirancang sesuai dengan karakteristik siswa kelas 1 agar peserta didik dapat bergerak dengan aman, percaya diri, dan penuh semangat.
Dalam penyusunannya, Modul Ajar PJOK Kelas 1 SD Pertemuan Ke 5 perlu memuat tujuan pembelajaran, materi, metode, media, langkah-langkah kegiatan, asesmen, dan refleksi. Guru dapat mengawali pembelajaran dengan pemanasan ringan, dilanjutkan latihan berjalan, berlari, melompat, menekuk, mengayun, melempar, atau menangkap, kemudian diakhiri dengan pendinginan. Selain meningkatkan keterampilan gerak dan kebugaran jasmani, pembelajaran PJOK juga membantu menumbuhkan sikap disiplin, kerja sama, tanggung jawab, serta kepatuhan terhadap aturan keselamatan.
Mata Pelajaran: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK)
Kelas / Fase: Kelas 1 / Fase A
Semester: 1
Pertemuan Ke-5
Topik: Gerak Non-Lokomotor (Membungkuk, Memutar, dan Menekuk)
Alokasi Waktu: 1 x 40 menit
✅ I. TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah mengikuti pembelajaran, peserta didik dapat:
- Mempraktikkan gerak non-lokomotor seperti membungkuk, memutar, dan menekuk secara tepat dan aman.
- Menunjukkan sikap percaya diri dan disiplin saat melakukan aktivitas jasmani.
✅ II. CAPAIAN PEMBELAJARAN (CP)
Peserta didik mampu menunjukkan keterampilan dasar gerak non-lokomotor dalam berbagai aktivitas jasmani dan permainan sederhana sesuai tahap perkembangan dengan percaya diri.
✅ III. SARANA DAN PRASARANA
- Ruang terbuka/lapangan
- Tikar atau matras (jika tersedia)
- Musik ringan (untuk senam irama)
- Gambar gerakan (jika diperlukan)
✅ IV. KEGIATAN PEMBELAJARAN
A. Pendahuluan (5 menit)
- Guru memberi salam dan menyapa siswa dengan hangat.
- Siswa diajak melakukan pemanasan ringan seperti jalan di tempat dan peregangan (stretching).
- Guru menjelaskan tujuan dan manfaat gerakan non-lokomotor.
B. Kegiatan Inti (30 menit)
- Membungkuk
- Siswa diajak berdiri tegak, lalu membungkuk ke depan menyentuh lutut atau kaki.
- Dilakukan dengan hitungan dan diulang 5–10 kali.
- Memutar
- Siswa berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, lalu memutar badan ke kanan dan kiri secara bergantian.
- Tangan bisa diletakkan di pinggang atau diluruskan.
- Menekuk
- Siswa menekuk tubuh ke samping, atau lutut secara perlahan.
- Bisa dilakukan sambil meniru gerakan pohon tertiup angin (menarik bagi anak-anak).
- Permainan Mini: “Tiru Gerakanku”
- Guru memperagakan gerakan membungkuk, memutar, dan menekuk secara acak.
- Siswa menirukan dengan semangat dan ceria.
- Refleksi Singkat
- Guru bertanya, “Gerakan mana yang paling kamu suka?”
- Siswa menjawab secara bergiliran atau bersama-sama.
C. Penutup (5 menit)
- Pendinginan: Gerakan pelan sambil menarik napas dalam dan membuang napas perlahan.
- Guru memberikan umpan balik dan pujian.
- Menekankan pentingnya menjaga kebugaran dan mengikuti aturan saat bergerak.
✅ V. ASESMEN PEMBELAJARAN
1. Asesmen Formatif
- Teknik: Observasi saat siswa melakukan gerakan.
- Kriteria Keberhasilan:
- Dapat membungkuk, memutar, dan menekuk sesuai instruksi.
- Menunjukkan semangat dan keberanian mencoba.
2. Refleksi dan Umpan Balik
- Guru memberikan pertanyaan sederhana:
“Apa manfaat dari menekuk dan memutar badan?” - Guru memberi pujian dan motivasi kepada siswa.
✅ VI. PENGUATAN PROFIL PELAJAR PANCASILA
- Mandiri: Berani mencoba sendiri tanpa ragu.
- Bernalar Kritis: Mengamati perbedaan gerakan.
- Berkebhinekaan Global: Belajar menghargai perbedaan saat bermain bersama.
✅ VII. PENGAYAAN DAN REMEDIAL
Remedial:
Siswa yang kesulitan akan dibantu dengan gerakan pelan, berpasangan, dan bimbingan langsung.
Pengayaan:
Siswa yang sudah mampu diberi tantangan gerakan kombinasi (misal: membungkuk lalu memutar).
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 1 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 2 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 1 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 2 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 3 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 4 ( DI SINI )
- Download Modul Ajar PJOK Kelas 3 Pertemuan Ke 5 ( DI SINI )
Jika Anda ingin modul ini dalam format Word/PDF, atau ingin diintegrasikan dengan tema Tematik Buku Kelas 1 (misalnya “Tema 2: Kegemaranku”), silakan beri tahu. Saya bisa bantu sesuaikan!
